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在台灣大多數人都有睡不好失眠的情形，其實大多數都跟我們睡覺的枕頭有關
很多人都在網路上找關於記憶枕怎麼用的相關問題，找一個合適的枕頭是很重要的。
枕頭是一種幫助睡眠工具，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。這也是記憶枕怎麼用 網路上很多都在討論找答案的話題!!一個枕頭的好壞，對我們的睡眠就會有很大影響。
ps:這裡向大家介紹一個測量枕頭高度的簡便方法：記憶枕怎麼用
仰臥時，枕頭的高度是自己的一拳;側臥時，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。
以下希望大家都可以找到屬於自己的枕頭囉
 

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洋基上一次打進季後賽是2015年，當年外卡對太空人0比3輸掉，而最近一次出席美聯首輪則是2012年，當時的先發陣容僅剩下3人還留在洋基陣中，將以全新面貌在季後賽對決本季拿下102勝60敗，美聯最佳戰績的印地安人。



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而印地安人也在今天公佈G1先發投手，首戰沒有交給王牌庫魯柏（Corey Kluber），而是由鮑爾（Trevor Bauer）掛帥先發，今年美聯賽揚大熱門庫魯柏則是G2先發，第3戰為卡拉斯科（Carlos Carrasco），第4戰交給湯姆林（Josh Tomlin）。另外，總教練法蘭科納（Terry Francona）也透露，若有必要的話，或許會讓庫魯柏休3天後G5再度先發出陣。

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洋基推派未滿24歲的史華連諾（Luis Severino）外卡戰對雙城先發，不料僅投0.1局就挨2轟失3分退場，所幸最後以8比4逆轉晉級，將在台灣時間6日上午7點半對決印地安人，不過總教練吉拉迪尚未決定出G1先發人選。

吉拉迪賽後透露，目前球隊還在評估中，首輪G1先發將由葛雷或是田中將大擔綱，另外，由於史華連諾此役僅投0.1局消耗太多牛棚戰力，像是投2局41球的格林（Chad Green），與投3.1局花52球最後拿下勝投的羅伯森（David Robertson），這兩人G1很可能都不會上場。

▲印地安人首輪G1先發確定為鮑爾。（圖／達志影像／美聯社）

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洋基4日美聯外卡戰，8比4逆轉擊退雙城，自2012年以來首度闖進首輪。總教練吉拉迪（Joe Girardi）尚未決定出面對印地安人G1的先發投手，預計會讓葛雷（Sonny Gray）或是田中將大擔綱。

記者潘泓鈺／綜合報導





▲洋基對印地安人首輪G1，將由（圖左）葛雷或是田中將大先發。（圖／達志影像／美聯社）

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